J’ai connu Isabelle au centre de Yoga Iyengar de Paris.
Enseignante de longue date, elle a eu envie de transmettre tout ce que le Yoga lui a apporté pas uniquement par l’enseignement en salle, mais aussi par la création du Carnet de pratique Yoga Enchanté – un ouvrage de cœur, mi-livre, mi-carnet.
Une transmission à plusieurs mains
Le contenu a été rédigé par plusieurs enseignants et formateurs de professeurs de yoga, expérimentés dans différents styles de yoga : Iyengar, Kundalini, Hatha flow, Hatha yoga…Vous découvrirez grâce à eux les coulisses du yoga : ce que l’on entend et apprend en formation professorale de yoga dans différents domaines : philosophie, anatomie, étude posturale, pranayama, yoga thérapie. Ce sont naturellement des extraits pragmatiques pour vous donner envie d’aller plus loin et au plus proche du yoga traditionnel.
L’angle de vue ? Se connecter à la nature et à votre propre nature.
Original et artistique
Les dessins de postures ont été réalisés par une artiste. Chaque asana est contextualisée dans un décor naturel afin de vous permettre de ressentir une émotion particulière dans un moment méditatif.
Ardha Candrasana : la demi-lune : je vous la recommande en période de fortes chaleurs. Il suffit de visualiser le dessin et d’observer le ralentissement de votre rythme cardiaque. La chaleur aura moins d’emprise sur vous !
Avec des conseils pratiques
En sus de chaque posture vous trouverez une technique de pranayama recommandée ainsi qu’une Mudra (le yoga des doigts), le tout calé sur la même vibration émotionnelle.
Ainsi le carnet vous offre des possibilités de pratique hors tapis.
Et bien sûr VOTRE partie à compléter
40 doubles pages pour retranscrire vos impressions et ressentis suite à une pratique. Une page guidée et une page libre.
Pour une présentation plus détaillée, suivez ce lien
Bonne nouvelle pour tous les clients ou visiteurs de Backchich baba : une réduction de 3€ sur le prix du carnet avec le code de réduction BABA3
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