Le chumball également appelé donut est un des derniers supports développés par B.K.S Iyengar.
Il s’agit d’un anneau de tissu roulé.
On s'en sert comme support sous les fessiers dans les postures assises.
Les chumballs ont une forme ronde comme les fessiers, l'utilisation des chumballs dans des
postures comme baddha konasana permet l'ouverture correcte des aines et une détente des muscles.
On peut mettre une paire ou deux en fonction de la hauteur dont on a besoin.
Selon les postures, on s'en sert aussi pour ouvrir la cage thoracique, soutenir l'arrière de la tête, ou caler
les omoplates dans les postures de détente ou le pranayama.
Grâce aux chumballs, le corps retouve d'avantage de stabilité, de détente et de liberté et nous permet d'aller
plus loin dans la pratique.
Le chumball également appelé donut est un des derniers supports développés par B.K.S Iyengar.
Il s’agit d’un anneau de tissu roulé.
On s'en sert comme support sous les fessiers dans les postures assises.
Les chumballs ont une forme ronde comme les fessiers, l'utilisation des chumballs dans des
postures comme baddha konasana permet l'ouverture correcte des aines et une détente des muscles.
On peut mettre une paire ou deux en fonction de la hauteur dont on a besoin.
Selon les postures, on s'en sert aussi pour ouvrir la cage thoracique, soutenir l'arrière de la tête, ou caler
les omoplates dans les postures de détente ou le pranayama.
Grâce aux chumballs, le corps retouve d'avantage de stabilité, de détente et de liberté et nous permet d'aller
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