Conçu pour accompagner la pratique du yoga selon la méthode Iyengar, ce support de pranayama en bois favorise l'ouverture du corps, et l'amélioration de la respiration.
Grâce à sa conception simple et stable, il peut être utilisé de deux manières complémentaires.
Placée en haut du dos dans l'axe de la colonne vertébrale, en position verticale, le support soutient l'ouverture de la cage thoracique.
Cette position aide à libérer la respiration, à ouvrir les épaules et à créer un espace propice à la pratique du pranayama.
Augmente la mobilité de la cage thoracique
Elargi l'espace intercostal
Favorise l'élévation et l'ouverture du sternum
Libére les épaules et les clavicules
Améliore la capacité d'expansion respiratoire du diaphragme et des poumons
Conçu pour accompagner la pratique du yoga selon la méthode Iyengar, ce support de pranayama en bois favorise l'ouverture du corps, et l'amélioration de la respiration.
Grâce à sa conception simple et stable, il peut être utilisé de deux manières complémentaires.
Placée en haut du dos dans l'axe de la colonne vertébrale, en position verticale, le support soutient l'ouverture de la cage thoracique.
Cette position aide à libérer la respiration, à ouvrir les épaules et à créer un espace propice à la pratique du pranayama.
Augmente la mobilité de la cage thoracique
Elargi l'espace intercostal
Favorise l'élévation et l'ouverture du sternum
Libére les épaules et les clavicules
Améliore la capacité d'expansion respiratoire du diaphragme et des poumons
Fabriqué en bois, ce support offre une grande stabilité et une durabilité exceptionnelle.
Il constitue un accessoire précieux pour approfondir la pratique du pranayama, soutenir les ouvertures du thorax et développer une meilleure compréhension de l'alignement corporel.
Convient particulièrement aux personnes avec un bas du dos raide.
Mobilise la région lombaire de manière contrôlée
Améliore la conscience de l'alignement du bassin
Relâche certaines tensions musculaires du bas du dos
Prépare le corps aux extensions arrière
Favorise la détente du diaphragme et des muscles abdominaux
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