Matériel en bois pour la pratique de pranayama avec deux utilisations possibles. Bois certifié FSC. Fanny du blog Iyengar yoga notes l'a testé, pour en savoir plus Iyengar yoga notes
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Lors de la première position mettre l'outil à la vérticale au niveau de la colonne cardiaque. Cette utilisation permet une bonne ouverture de la poitrine et une stabilité de l'assise.
Lors de la deuxième position mettre l'outil à l'horizontale au niveau des lombaires. Cette utilisation est particulièrement adaptée pour les personnes ayant un bas de dos raide.
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