J’ai eu l’idée de cet article suite à un post Instagram de Manon @drishti_yoga_17 professeur de yoga. En voyant une pratique de yoga « facile » ou « parfaite », on ne s’imagine pas le chemin réel, parfois difficile, qui se cache derrière.Le témoignage de Manon est une preuve que les résultats viennent si on est assidu peu importe […]
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B.K.S. Iyengar et le pranayama, un voyage passionnant de ses premiers pas à la transmission.
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Pratiquer c’est apprendre. Enseigner, c’est continuer à apprendre encore plus profondément. B.K.S. Iyengar nous rappelle qu’un bon professeur de yoga ne transmet pas seulement des postures, mais une expérience vivante, consciente et précise. Observer, ajuster, ressentir… chaque élève est unique, et chaque corps raconte une histoire différente. La rigueur dans l’enseignement, la clarté dans les […]
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Une envie de s’évader, de liberté, à la découverte du Yoga en Espagne et au Portugal. J’ai rencontré Matilde à Pune à l’Institut de Yoga Iyengar. A l’époque elle habitait Bruxelles, et moi Paris. Depuis, nous sommes parties toutes les deux vivre à la campagne pour retrouver un mode de vie plus calme et Matilde […]
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Depuis l’enfance, j’associe l’arrivée du printemps avec les plats d’ortie. Un de mes ingrédients favoris du moment. Pour la cuisine je préconise de ne cueillir que les pointes. Les orties représentent de multiples bienfaits pour la santé : Riche en protéines végétales et vitamines. L’ortie est naturellement riche en vitamines A, B et C , en minéraux tels que […]
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La circularisation des actions en chaturanga dandasana Chaturanga dandasana veut dire quelque-chose comme « bâton à 4 pieds »… une traduction bien inoffensive quand on pense à la difficulté de cette asana. Dans notre syllabus d’examen (en Allemagne) il nous faudra tenir la pose officiellement 1 minute – 60 longues secondes !!! Autant dire mission impossible. Même les gars […]
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